减肥用什么比较好呀???????帮朋友问的??????
少吃多运动,自然减肥
减肥都是三分练,七分吃,饮食方面很重要,合理饮食,还要根据自己的体质去调理。至于减肥辅助,要看好成分,注意要对身体无害的,减肥药,茶,这些别去吃。
运动加上配合喝谷生缘酵素葛根木瓜粉
减肥最好别吃药,现在也没有什么特别关心朋友,然后,用心,不用药,就是少吃多动然后,晚上六七点钟之后尽量不吃东西,要饿了的话可以吃点水果。多运动,持之以恒就是这个道理!
长跑减肥最好,每天10公里
不要睡懒觉,加强锻炼
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