天天吃瓜子有好处吗？还有坏处？

更新时间：2018-07-24 19:35:08 109次访问

适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙

任何食物不宜过量

最好还是少吃点吧，瓜子吃多了长胖，而且对腮帮子也不好

还是坏处多

多吃无益，尽量减少吃零食习惯

吃瓜子容易导致胆固醇升高，适量吃一点就可以了。

吃多一点好处都没有

当然是对身体有坏处