我13岁,173,却摸不到篮球板,怎么办?
加强锻炼 腿上绑沙袋跑跳 腿上锻炼有劲了就可以摸到篮板
少上网多锻炼
还小啊,别着急啊,另外加强一些腿部力量训练,等身高再长长应该就没问题了。
找一个好的心态,多练习弹跳,想办法增高。
弹跳要多练习,然后平常的时候注意锻炼。
弹跳能力的问题,可以增加负重练习
多练习弹跳。
没是多吃点甲状腺激素就好了,保障你长的比姚明高,跑的比刘翔快,一瓶永不疲累,三瓶长生不老。
很正常,这个得锻炼弹跳力
还有173摸栏板是有点费劲
多锻炼身体,增强自己的体魄,篮球板不是想摸的时候就能摸着的,都是经过努力达成的。
在投篮的时候猛地一跳就行了
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