您好我是那个问篮球的我现在15岁,您看看能否有进一步的建议谢谢
当然会有进步了,我先给你点简单的基本功训练方法(不一定权威,都是自己经历过的,时间段你来自己分化),首先 1,:热身,活动各个关节,比如膝关节,踝关节,接下来慢跑一会,2:练习折返跑,和防守步伐,滑步练习,3:控球,(控球练习分很多种)4:上篮,和投篮,抱歉没讲得很详细,具体还要看你的基础是什么情况,具体问题还要具体来实施,练习很容易,但是坚持住缺很难,不要过量练习,好好保护身体,切记!!希望你能成功,加油!!!
加强锻炼,找个指导老师,一定能进步
你是想更好的提高自己的话,那要找个教练带动你一下,还有要根据自身条件来
不知道现在你的身体状况和技术特点,可以参加一些篮球夏令营试一试
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