篮球运动员比赛前上篮跳跃有什么作用？

关键字：篮球 更新时间：2018-03-10 21:57:40 139次访问

一是热身，二是找比赛感觉

热身 使肌肉得到紧张

热身运动防止受伤

更准进去蓝框

充分拉伸身体，防止意外受伤

热身 让身体最好充分的准备

热身活动之一

这是热身，作用：增加肌肉的伸缩性，让运动员更好的进入竞技状态，还有就是防止运动员的受伤

只是赛前热身，拉伸筋骨。

俗称热身运动

主要作用有

提前调动心肺等器官及运动神经进入备战状态

调动身体进入运动分泌工作模式，为骨骼等运动器官进行润滑

就是赛前热热身

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