跑步会拉伤肌肉吗
我昨晚跑完步跑步机上跑的那时还没感觉到今天早上腰右边有点疼弯腰更疼也不知道为啥以前也没发生这种情况，我需要去医院医治问一下
可能是动作过大了，锻炼有疼痛是正常的，那是肌肉纤维在断裂和生长，但是剧烈疼痛就要去看医生了，运动前还要做好热身。
正确的运动姿势，良好的身体状况才能保证不受伤
这个跟跑步没什么关系，跑步前没有完全伸展开才会造成肌肉拉伤，你这不算
会的，任何运动如果不正确都会受伤。
会，任何运动，姿势不标准，动作过大。都会对身体产生影响
只要掌握正确的方法，跑步，不会拉伤肌肉。
如果方法不正确，就不好说了。
跑步动作不标准是对肌肉以及关节有伤害的。
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