抢篮板的时候遇到手多的人怎么办？

更新时间：2018-03-10 22:03:40 132次访问

每次我预判篮板球的位置正确了，他比我跑过来的慢，他看好球弹过来之后直接冲过来用手把我推开了(不是特别大)，本来我都要抢到了，他推开我，篮板球就没了，还有就是，我卡位的时候，队友投篮，他知道了球的落地点，走之前还把卡位手用力推我一下，咋办？这种人打球小动作太多了，防不胜防啊

这种野球太正常，尤其是平时打着玩的时候，不要在意犯规不犯规的，他推你你同样可以推他，这叫防守对称性，技巧上，第一不要让他的手轻易的推到你，看见过来可以选择侧身绕开他的手，也可以提前上手，就像功夫一样压住他的手不让他推，最关键的是自身力量的练习，这种小动作不可能用多大的力量的，你起跳的劲发起点他能推的重点就是腰的位置，一定要保护好腰这里，腰被轻轻点一下你就彻底跳不起来了，用你的手保护自己的腰，然后力量对抗对方的身体，保护住自己的位置，就是篮板。最后，就算我跳不起来，我也不会让你跳起来，因为我在最佳篮板点，同等情况下，篮板还是我的。

力量需要增强，你的意识已经算很好了，但是寡不敌众算上正常。

卡位，变换脚步，扣篮

力量还是不够。增强力量

打野球就是这样，首先保护自己不受伤吧，最好是自己身体足够强壮

锻炼身体吧，想当年的姚明一样，不能像现在的周琦

以其人之道还治其人之身吧，小动作也很有学问

那你就要加强上肢力量。

不怕手多，主要是卡位，选择篮板球的落点，提前预判，把握节奏去抢，最好就是身高和弹跳的问题了，不过多向骑士队的汤普森TT学习，卡位和预排！

是小动作多，不是手多。他推你你要顺势倒下博裁判能看到。

先是卡位，先抢到有利的位置。