中锋篮下单打技巧
我打球后仰的时候经常转错地方，从而导致被对手盖帽，一到打比赛就只会后仰，完全忘记勾手了。求一些单打技巧。
中锋打内线要充分利用身体和对抗，进攻可以采用转身、勾手、擦板等技术，其核心是下盘要稳、基本功扎实，要会利用身体，以自己的身体为轴，用身体靠住防守队员，从而选择勾手、转身甚至是后仰投篮。被盖帽，说明你没有与防守队员形成身体对抗，没有靠住他，另外转体的方向一定是背离防守人的，不要越转离他越近，这样做一定能够提高你的成功率。
步伐的练习。关键就是持球护球
脚步为王，多练习
刚不过就虚晃+跳投
多练习脚步
脚步需要灵活
要多练习吧
内线进攻除了吨位就是靠脚步，脚步需要灵活。至于后仰，应该是对投篮的过度自信了
平时多练习练习，
可以请教经常打球的高手，经常练习练习
请教专业教练，多练习啊
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