含叶黄素最多的4种食物有哪些?叶黄素哪个牌子好?
含叶黄素最多的4种食物有哪些?叶黄素哪个牌子好?
含叶黄素最多的四种食物有蛋黄、黄色玉米、猕猴桃和深色蔬果,叶黄素主要构成黄、橘黄色植物色素,其次是绿色植物色素,因此颜色越深的蔬果所含的叶黄素越丰富。除了蔬果补充叶黄素,还可以通过叶黄素保健品补充叶黄素,对于叶黄素保健品的牌子,个人推荐健视佳,身边不少亲朋好友在吃,反馈效果不错。
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