更新时间：2018-07-31 21:54:14 105次访问
不能一下子节食太多，要一点点减少饮食数量。自己注意约束自己的饮食，零食最好不吃
可以吃一些水果、黄瓜
含冰块或喝水，冰块小的就可以
吃黄瓜，吃水果。。。
打一大盆凉水，玩命灌进肚子里。 网络俗称灌水。
吃一点水果和疏菜
如果你没什么事的话饿了你可以选择睡觉
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