打球怎么打的强硬一点
平时打球打的还不错的,上篮中投都可以,远投就弱点,我的脚步和那些进攻手段特别多,过人很容易,有时候会直接冲过去上篮,但是看起来没有力量,看起来好像我身体很弱,大神们有什么打的比较强硬的进攻手段
首先强硬的打法必须要有强硬的身体,要是身体不强硬,怎么也硬不起来。所以要加强肌肉训练,尤其是上肢和腰腹的训练;其次,进攻时要有侵略性,不要考虑太多防守队员,除了常用技巧意外,增加一些单打、背打、强突等的方法,这样就会有强硬的效果!
强硬与否看你的性格了,瘦子也可以很强硬
多练练核心力量
把身体练强壮,练力量。
把身体练强壮再说
这个要多练习
想强硬得先有身体,得在对抗中保证动作不会变形,加强力量训练吧。
身体多锻炼,球技也要锻炼,没有捷径的
看起来不够强硬应该是核心力量不足,爆发力不够,建议多练习练习肌肉,在结合有球练习
心理要强大!
过硬的身体素质,超强的技术。
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