怎么单挑打篮球，对方身体太强壮
篮球一对一斗牛技巧
斗牛，顾名思义，就是单打单，在平常打篮球时，可以和好友进行斗牛切磋，斗牛时要讲究技巧，不管在进攻方面还是防守方面，都要做好才能在斗牛中取胜，下面说一下斗牛技巧。
1变向过人技巧。斗牛时进攻会受到对方的严防，这时要多运用过人技巧了，比较好用的是变向运球，即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向，把对方迷惑，找准空挡再上篮。前提是变向要快、稳，以防被对方识破。胯下运球、背后运球等基本功要扎实，不要砸到脚上或离身体太远。
2转身过人技巧。进攻时，经常会用到转身过人，特别是到篮下时，巧妙的使用右转身或左转身能甩开对方防守，再轻松的上篮得分。如果你身体够强壮，倚着对方挪到篮下3秒区附近时，右手向前拍一下球后顺势右转身，注意左脚要站稳，当成中轴完成转身；同样的，习惯左转身的右手把球倒给左手，顺势以右脚为中轴向左转身过人。
3上篮得分技巧。进攻的最终目的是投篮得分，如果你有速度优势，控球又好，可以通过变向、转身突到内线上篮得分，上篮时要看好篮筐位置，尽量打板投篮，这样比较稳一些。在上篮时，启动速度要快，如果对方身体很强壮，无法强突内线，要多用急停、勾手等方式进行投篮。
4中远投得分技巧。在斗牛对抗中，如果对方防守很严，上篮进攻受阻，可以尝试进行中远投。在投篮时，尽量甩开对方防守，如果对方进盯着不放，可以利用脚步进行后撤步跳投。此外，还有个小窍门，就是如果抱住球无法再运球，投篮又受到对方压制，可以把球往篮板上砸，然后迅速抢篮板进球。
5防守技巧。在斗牛中，防守也很重要，当对方进攻时，要特别留意对方的假动作，不要被变向和转身运球晃开，既要贴身防守，也要保持一定距离，可以一前一后的挪动脚步进行防守，一定要张开双手，遮挡对方的视线。
总之，一对一斗牛，要的是全面的身体素质和篮球技术素养，希望你加油拼搏，超越自己，战胜对手！
对方身体太壮可以试试速度上取胜或者距离上取胜
这种就得靠速度和节奏了。
变节奏和假动作
要用脚步来躲开，灵活一点！
那只能尽量避开身体对抗，采用变节奏和假动作来打了。
速度加技巧
只能靠速度和技巧了
你可以训练你速度、技巧；利用快、准、及节奏，比速度、比准度、比灵活性和节奏技巧，不和他身体接触，碰撞。
还是依靠团队的配合才是王道
靠速度和技巧
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