肾虚吃些什么好
求
药补不如食补，肾虚者宜吃下列食物慢慢进补！
比如以下食物： 1.芝麻2.粟米、又称谷子、稞子4.牛骨髓、有润肺、补肾、益髓的作用5.狗肉、性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜6.羊骨、性温，味甘，能补肾强筋骨7.猪肾、性平，味咸8.淡菜、有补肝肾、益精血的功效9.干贝、又称江珧柱 10.鲈鱼、又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨11.桑椹、俗称桑果12.芡实、性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效 13.栗子14.胡桃15.山药16.枸杞子，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
找老中医把把脉
找中医，问一下吃什么调理
肾虚要去医院看一看
肾虚分为阴肾虚和阳肾虚
不同症状，吃不同的东西
多吃黑色的食物如：黑豆，黑芝麻，甲鱼，桑葚，牡蛎等等！
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等. 肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
六味地黄丸
不可盲目进补
要在医生指导下进行，切莫自己瞎补。
应该是猪腰吧
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