关键字：足球 更新时间：2018-03-10 22:31:54 153次访问
自己的球感，还有自己的身体素质
看个人的实际情况，个人的兴趣爱好，最好是学习理论知识来补充自己。。。
晚上最好不要有很大的运动量啊
晚上少锻炼，需要学习点战术和理论方面东西。
这个还是会要看你自己的短板在哪儿里，主要是身体强壮度，看看胡尔克
晚上最好不要有很大的运动量
晚上的话可以看看录像，学习战术什么的
先锻炼好力量
晚上运动量不要打
晚上可以训练技战术
晚上最好不要训练
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