2100米怎么分配体力

更新时间：2018-03-10 22:33:51 103次访问

我们学校一圈300米，因为我们班耐力不行，所以体育老师让我们每节课跑7圈，我在我们班还是领先的，800米跑2分59，可我没跑过2100米
依我的成绩看，该怎么分配体力（我是领跑的）

可以分三段，慢慢加快速度，第一阶段是匀速，二阶段提速，三阶段冲刺。

没有2100米项目，开始150-200米可以冲刺，带速度，最后70-100米冲刺