更新时间：2018-03-10 22:34:45 160次访问
因为冬天关节没有夏天灵活了，天冷球速也快了。
赛前先热身好，活动开身体
天气太冷，肌肉和关节僵硬，你的热身没有做好
身体活动不开，伸展力差
热身、场地、气候有关！
这个和天气有关系，主要是你身体没有活动开。
天寒地冻手脚僵硬
一个是与你的运动反射有关，冬天会相对迟缓，需要多做热身，另外一个可能也与心理有关，不用着急！
冬天肌肉僵硬一些，不太容易活动
冬天人的肌肉僵硬，反应慢。
冬天运动肯定没有夏天运动好！
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