请问怎么可以预防感冒呢?
预防感冒最主要的是注意卫生。因为感冒是由病毒引起,感冒病毒通常先进入人的鼻腔,由手接触鼻腔后再由手接触口腔,进入呼吸道,引起呼吸道感染。另外如果带有感冒病毒的手接触了眼睛,病毒会顺着泪腺进入口腔,引起呼吸道感染。
感冒只能由鼻病毒引起,其他受寒、受风、受热、免疫力低等等都不是引发感冒的原因。所以,只要注意卫生,勤洗手就能降低感冒几率。
儿童因为身体素质差的问题,免疫力差的情况,那么就是容易导致感冒的情况,这个要注意保暖的,另外的话,平时要注意清淡的饮食结构,多喝水,要运动,营养要充足,要均衡,要注意睡眠,长期的坚持,每天都运动,才能帮助你改善的了。这个就是免疫力的问题的了。
注意卫生,加强锻炼,不要到人多的地方去,随气候加减衣服。
多运动,还有喝酸奶
日常注意作息,补充维他命,冷热交替注意添衣。多喝温水。
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