体操运动员一天吃多少鸡蛋好? - 爱问答

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体操运动员一天吃多少鸡蛋好?

一般况下,体操运动员一天吃15-20个鸡蛋中的蛋白来补充身体所需要的蛋白质,5-10个蛋黄补充胆固醇。

想吃多少就吃多少,只要管理者允许

一般最少要2个

10到20个蛋白,不要蛋黄

那是要合理搭配膳食 不是吃几个鸡蛋的问题

据科学统计,体操运动员一天应该呲3.1415926个鸡蛋捏。

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