有啥好办法戒除手淫
我16岁手淫快四年了，我的性欲特别强，手淫几乎一天一次，最多的时候两次，我都长完胡子了，别人还没长来，起得满脸痘，我想戒除手淫恩，很多次都失败了，我一天不手淫心里憋的贼难受，现在精神萎靡，肾虚，真的受不了了，有啥好办法解除手淫的吗
首先要有戒除手淫的自信心，树立健康的心理状态，要从长远的角度来考虑，手淫基本上每个男人都经历过，不要有心理压力。穿宽松内裤。不要观看刺激的视频文章。自信心要足够。一定成功
不，一定要加一下一个贴吧——戒色吧。
一定，当初我也是sy，后来加了戒色吧，慢慢的就戒除了。
每一次sy都有十分大的危害，一定戒除，加油吧。
这真是作死的节奏，No zuo no die!不作死，不会死！不是吓唬你，看看一下我说的，你还敢手淫吗？ 男人频繁手淫的危害到底有多大？吓死宝宝了！自慰是从儿童期就存在的行为，多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时，因为摩擦使生殖器受到刺激并引起快感，一般并没有性高潮。 无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，激素增加，由此产生性冲动和性欲，从而导致手淫的诞生。 但是手淫过度是有害的，那么手淫的危害有哪些，大家都知道吗？ 1、影响精神 手淫对精神状态和注意力都不好，上班或上课会经常闪现性幻想，一个字一个词也会让其浮想联翩，严重影响了自己的集中力和记忆力，还会失眠多梦，损害精力，容易疲劳。 经常手淫的人，记忆力会快速地衰退，以至于记性就像是80岁的老太太一样的模糊和转身既忘。理解能力和思维推理能力也会被严重的衰退甚至丧失。2、产生依赖手淫会让人产生依赖性习惯，离开这种熟悉的习惯就不能得到快感。 3、损害发育经常手淫者，会损害发育，容易导致身体瘦弱。 这类人的性格比较内向自卑，消极懦弱，而且行动可能有点猥亵。手淫会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高成长会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。4、心理偏见长期的手淫自慰，会产生危害极大的心理偏见，即，沉溺手淫的人，已不能意识到做爱是男女双方共同操作、共同投入、共同创造的情感体验过程，而仍囿于自己一个人的单方面的满足，致使与做爱对象灵肉分离，不能两心相悦。5、妄想痴迷手淫对自身的危害胜过夫妻房事，因为夫妻房事是在现实中进行的，事情能带来多少快乐，是现实感受到的，现实中的房事，不会给人带来很长久的痴迷，一段时间之后，就淡了，就像肥皂泡破了，也就知道是假的了。 而手淫是在妄想中进行的，比夫妻房事更加虚妄，所得到的快乐更假，但是也因此掩盖了男女之事本身的真相，一直迷惑人。6、寿命缩短人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。7、影响智力长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。 这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。手淫可以让人从学校的尖子生变成平庸的学生，甚至变成学校的学渣。8、免疫下降因为长期手淫者的免疫力已经崩溃，相当多的手淫患者都有不同程度的慢性病。 最常见的就是反复感冒不愈，如果不是在医术高明的中医师（对于长期手淫者的复杂病情，能准确判断的医生真的不多！）指导下进补，反而会大大加重病情，那进补就等于服毒。9、泌尿感染手淫本身无害，但是长期手淫会导致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龟头炎等，这时会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现！而导致泌尿系感染后细菌会逆行性感染到前列腺，导致前列腺炎，从而导致阳痿早泄。10、性欲下降因为前列腺里有种东西叫卵磷脂小体，是濡养精子的，前列腺充血增生或发生炎症，就会使卵磷脂小体减少，卵磷脂小体少了精子也就会逐渐的减少了，精子的质量和活动度，性欲都会下降。前列腺炎和增生的时候，前列腺的体积会改变，从而压迫尿道和精囊，这样就会有射精和排尿反射！但是早期会有性欲的增强，那只是一个假象，随着性欲的阈值改变，就会有性功能异常的表现。 11、男性不育手淫会导致反复射精，射精过多会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝。手淫过度会导致精囊炎和附睾炎，从而导致精液异常，引起不育。 12、生殖畸形 有研究证明，在发育期的孩子，如果手淫会导致生殖器的短小和畸形。
现在、立刻、马上停止手淫，一次也不要再弄！一次也不要再弄！一次也不要再弄！
记住了吗？
要先控制住自己的欲望，只能靠自己的意志力，一周一两次比较合适
也是正常的，不过不要太频繁了，最多一个星期一次
找对象，结婚
自己控制点吧，手淫太多会肾虚
只能靠自己
手淫很正常，不要戒啊，不然对身体也不好，但是天天手淫频率过高也不好，稍微控制一下就行，不要有心理负担
你憋着说明你心里的欲火还很重，戒除手淫，首先要在思想上根除否则你如何戒除？不要再老是心里想着乱七八糟的东西，保持心情舒畅，经常锻炼，注意饮食以吃素为主，你的身体会慢慢恢复的，切记，淫欲来的时候要克制，转移注意力，度过那个最艰难的时刻，以后就是另一番天地了！
1、多吃素食，少吃肉（最好不吃），吃生肉生嗔，吃熟肉助淫，肉里面有性激素，有调查表明：有6成性早熟是肉类性激素造成的，这一项很重要。
2、经常的锻炼，把自己变的阳光一些，多看一些美好的东西，比如多看些美丽的风景，多看些NB人物的传记等等。
3、尽量不要单独的独处一室，即使单独在一间房子中，也要把精力放在其他方面，比如:如果淫欲来了，可以看看恐怖方面的书籍，或者恐怖电影，喜剧电影，总之要把自己心中的欲火转化成其他的方面发泄出来，如果你一直憋着，早晚会控制不住！
4、不要老是盯着女生特别是性感的女生看，这样只会让你的淫欲意识越来越旺盛，难道你还没有忍受够SY带给你的痛苦吗，是谁把你变成这样的，除了你自己的懦弱自己的业障，就是那些让你想入非非的女人，是他们在引诱你，在蛊惑你（虽然他们什么都不知道），难道不是吗？你完全可以想象她们是你的仇人，只要淫欲心一起你就要想是她们把你变成了学业不好、面貌丑陋、走霉运、消损自己的福报、让父母让祖先蒙羞的罪人，你要学会克制自己，不要让自己的仇人得逞，你强了，她们就弱了，这个道理谁都明白!
5、不要在上网的时候，有意无意的去点击网上乱七八糟的东西，一看到一些特别的字眼，心里就不淡定了，非要点上去看看；打开网页的时候经常有一些穿着暴漏的美女图片，让你心里不点不快，这些都是考验你的努力成果看你的定力的时候，如果你感觉就是看一些没什么，这真是大错特错，点了你就又把自己卖了，你再一次把以前所做的努力都浪费了,在上面已经说过，看了你的淫欲意识就会越来越旺盛，这就更加大了你克服SY的难度！！！（这一条跟上面第四条一个意思，一个是现实一个是网络而已）
6、多去网上看看手淫所带来的严重后果，西方科学认为精液是由蛋白质、无机盐、脂肪和水组成的，手淫对身体并不会产生危害，这仅仅是表面的东西，但是看东西仅仅是表面吗？而且人体是一个整体不是相互独立的，他们也没有全面的去看待这个问题，从这方面来说中医真是我们老祖宗为我们留下的宝贵财富。