有抑郁心理怎么办？
感觉生活没有光
抑郁症是因大脑五羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质系统功能失调所致的心理障碍，以情绪低落、兴趣或乐趣缺乏、持续性疲劳、生活原动力低下为主要特征，常伴随紧张不安、失眠、早醒、体重下降，周身不适等心身症状。
抑郁症是一种常见病，它象高血压、胃溃疡一样，反映了身体的某种功能异常。它常伴发有和许多常见内科疾病相似的临床表现，或与其他躯体疾病伴随存在，所以经常被忽视。抑郁症并不可怕，只要接受及时、正确的治疗，就会很快康复。作为新型抗抑郁剂的代表百优解能使大脑中神经递质系统功能，尤其是五羟色胺系统功能恢复到正常水平，从而在根本上治疗抑郁症。
尽量找个人倾诉
我也常常抑郁，我的经验是做运动，煅练，流身汗了就好很多，
建议去看看心理医生，会好一些
那时你失去了方向，没有了向往的目标的牵引的缘故！
解决之道：重新树立理想目标（积极有益的），把自己的注意力尽可能多的专注于积累实现目标的资材上、、、！待到一定时候，自然功成名就，到时自然因自己的成果而骄傲自豪
抑郁症诊断标准：
1抑郁症状
2抑郁情绪连续持续2周以上
3社会功能受损
4排除脑器质性，躯体疾病所致抑郁情绪，精神活性物质和非活性物质所致抑郁情绪。
其生理机制是大脑多巴胺分泌减少。
临床抗抑郁药成分是多巴胺制剂
有能力的话去看心理医生进行心理疏导。并且自己多去参加一些集体活动，到户外去开阔自己的眼界，放飞心情，就不会感到压抑了。
看心理门诊
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