游泳、跑步、跳绳哪种更消耗脂肪？
跳绳~(1)跳绳项目比较有娱乐性，可以提高减肥的情趣。适用于整个减肥过程而且易于坚持。从这一方面说这个项目是很不错的。（2）比较科学的跳绳方法，需要用心律来计算。当你跳绳的心律在130~150次/分的时候，你应当坚持到你彻底疲劳为止。（脉搏的测量主要看你自己了。你可以试验性的练习一下，心率在这个数值时的感觉。熟悉以后就自己能掌握了。）（3）跳绳属于耐力性项目，锻炼的是红肌纤维，减掉的是脂肪。所以小腿不会变粗而且会变细。（4）每周不能少于3天，最好5~7天的练习时间。每天早、晚两次就可以。（5）联系的时候可以出现停顿，在体育上这叫训练密度或训练频率。你可以每次练习跳2~3组。每组间隔2~3分钟，注意宁可下一组锻炼时间短一些，间隔时间也不能太长。
游泳，它是全身运动，而且有氧运动做消耗脂肪，无氧运动消耗的是糖分。3中结合效果最佳，试试看吧
都能够消耗脂肪的，在相同运动量的情况下，可以消耗更多脂肪的依次是游泳、跳绳、跑步，当然某些群体排序也会不同。
肯定是游泳，但游泳也有不好的地方，游泳池里面脏，好多人在那里得病了，一定要注意卫生
这个要看你的运动量和运动时间来定，不是说哪种运动就一定可以更消耗脂肪。
游泳是最好的选择
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