姨妈巾一般多久换一次最好？
长时间不更换卫生巾
经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”。一味追求大吸收量的卫生巾很多女性为了自己方便，经常使用大吸收量的卫生巾，另一种情况是在经血量少的时候忘记更换。这种两种做法也是不提倡的。因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。所以，卫生巾一定要勤快地更换，建议大家不管经量的多少，一片卫生巾使用时间不应超过3个小时!
感觉不舒服了就应该换掉，一般天天要换，卫生！
好的卫生巾必须在保证自身基本不带细菌的前提下，着重追求两点：吸收率好和透气性高，否则就可能因为给私处营造了封闭的不干燥环境而导致细菌滋生进入人体。如果是劣质卫生巾，就可能因为材质含有杂质且吸收性差而大幅增加发炎的几率。
女性最好勤换卫生巾，流量多时最好每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时；即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。
使用更换前，一定要洗净双手，以免手上的病菌传播到卫生巾上。
出血量是判断的一种依据。
用到结束再换吧。
经期私处环境闷热潮湿，脱落的血液中又含有较多营养物质，为细菌生长繁殖提供了最好的培养基。
大多数卫生巾比较厚，透气性差，如果捂得太久不及时更换那么就很容易出现外阴瘙痒症状，甚至引起上行性感染：如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等。
那么姨妈巾最佳更换频率是多少?
虽然每个人的年龄、月经量、天数都不会完全一样，但是大致情况是差不多的，所以各位小仙女可以按照以下方式对照：
第一天
这一天经血量不算最大，白天最好每2—4个小时更换一次姨妈巾；
睡觉时间则建议维持在8个小时内，以免经血过多造成侧漏以及私处封闭时间过久闷热不适。
第二天
大多数人这一天的月经量达到最多，姨妈来得又多又汹涌！
优宝这里建议2-3个小时及时更换一次哟！不光是因为量太多细菌滋生量急剧，而且姨妈巾承载量有限，若不及时更换，私处体验将无比难受！！！
第三天
这时候月经量已经在逐渐减少，但依旧会让你的姨妈巾“沉甸甸”。
优宝建议每隔2—3小时进行更换，理由和第一天相似。
第四天
后续逐渐干净，但是依旧会时不时涌出一滩姨妈血，所以姨妈巾还是要继续使用！
但是有不少女性会因为卫生棉上血量不多而持续大半天甚至一整天都不换姨妈巾。
这其实是非常不好的习惯。
因为虽然经血不多，但是滋生的细菌一直都在。一旦长时间存在一个适宜环境，必将不断繁衍增多。
所以各位小仙女，一定不能贪小便宜舍不得换姨妈巾。
第五天
按照中国女性经期调查，基本上5天是底数，只有极少数月经不调者会持续一周或不等，此时可随意，只要保持卫生棉干净或是内裤干燥即可。
重点提醒
不知从什么时候开始，很多人形成了“经期不洗澡为好”的思想观念......
其实这是非常有问题的！
姨妈巾为你承载废弃血量，并不代表还能为你清洁私处卫生。而要保持私处的干爽清洁，清洗外阴、更换内裤必不可少。
如果小仙女们不放心，优宝建议可以进行冲澡，只要在经期不用盆浴就行；再不济也要用毛巾擦洗私处，保持私密处清洁、干燥。
2个小时最好
不看时间，要看量大小
不要定时，脏了就换
最好两个小时换一次，以免滋生细菌。
正常情况下2-3个小时就应换一次，保持干爽，预防妇科疾病。
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