人可以吃生鸡蛋吗?
鸡蛋不宜生吃。
1.鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出,而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高,所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染,生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。
2.生鸡蛋还有一股腥味,能抑制中枢神经,使人食欲减退,有时还能使人呕吐。
3.生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质,这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭,又能破坏抗生物素,所以鸡蛋不宜生吃。
鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。
不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。 注意:茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。
最好不要吃。因为生鸡蛋的蛋黄中存在致病菌,这样吃有导致腹泻的风险。
最好不要吃生鸡蛋,因为生鸡蛋里含有沙门氏杆菌,能导致人中毒,尤其是家养的、散养的鸡下的蛋,不仅有沙门氏菌,还可能感染上大肠杆菌等多种病菌。
鸡蛋加热后,能杀灭沙门氏菌,但对大肠杆菌等病菌作用不大。
可以,但不要多吃,也不建议经常吃
可以的,下火
可以生吃,但缺少加热杀菌环节,最好别生吃
可以吃,不过建议少吃
当然是可以的
建议不要吃,对身体不好
可以。但是,不卫生。
可以吃,太肠胃不好的人或者是口味不重的人,最好还是不要吃
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