肚子太大跟怀孕似的,能用收腹带吗
生完孩子之后肚子撑大了,慢慢的脂肪都堆积在腹部,就跟有些男士的大肚子似的,每天做瑜伽,五个月了,一点没瘦,能不能用收腹带呢?
生完宝宝后用医用腹带可以防止腹部器官下移,对塑形有一定效果。产后半年是减肥的黄金时期,时间再长,脂肪由游离状态转变为固定状态,就没有那么好减了。哺乳期注意营养均衡、充足,但不要过多摄入食物,尤其是高热量食物,适当活动如散步、瑜伽、慢走等,是慢慢可以减下来的,祝你做个敲极时尚的辣妈。
可以用,但对减肚子没有一点用处,减脂首先要控制饮食,其次才是运动
这种情况,做仰卧起坐和蹲起会有显著效果的。也可以增加俯卧撑,每天做几组,坚持3个月后必有明显效果的。训练强度以达到微汗为宜。(温度25度以下的环境)
还需要继续坚持,坚持到底就会有成效
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