游泳要注意什么？

更新时间：2018-03-10 23:15:32 117次访问

一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。  二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。   三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。   四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。  

主要还是主要安全

注意安全水中的意外情况

环境安全，忌饭前饭后游泳，做好应急预案等等

1.先了解要游泳的地方深不深2.不要饱肚去游泳，最好空腹3.切记要保存一些体力，不是复制的，我知道的就这么多...对了，下水前热身，不然会抽筋受伤的

要注意安全啦

1不了解的水域不要去。2，做好入水前的活动，避免入水抽筋。3，做好应急预案。最好不要自己单独出去。游泳池除外。

带个钕的吧

应该是注意游泳的地方

第一要了解水的深度