游泳后肩痛
我自由泳后 左肩手臂上台一曲小臂就痛 往前伸还有声音 要多久能好啊 不动不痛
肩关节损伤 损伤初期可用冰块或超声波按摩肩前部穴位20—30分钟，每天一两次，于游泳前后进行，这样可以减轻疼痛并有消肿作用。此外，服用一些消炎止痛药物可减少痛感和减轻炎症
去医院中医骨伤科敷点药就好了
可能运动过量
是不是肌肉·劳损！
已经是肌肉拉伤。
建议去医院检查一下，用药物治疗，好的会快一些
可能是过劳引起的，一般暂停几天并搽一些通经活络的药油就会好。
主要是动作不规范
尽快去医院检查，否则来不及啦
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