蛙泳第一次换气到第二次换气之间的动作是什么？

更新时间：2018-03-10 23:16:50 121次访问

两次腿一次呼吸也不是不可以。不过一般来说还是一次腿一次手一次呼吸。蛙泳是四种泳姿中技术含量较高的，有点牵一发而动全身的味道。蛙泳配合动作分解：准备姿势：双手并拢前伸，脸部朝下，双脚并拢伸直，整个身体呈笔直状态；1.双手掌掌心向外分开至与肩同宽后掌心向后推，推至胸前后双手抱拢，即抱水。然后快速伸臂回复至手部的准备姿势。头部与手部的配合就在这几个动作之间同时完成。双手分开的同时抬头吸气，伸臂的同时埋头。2.在抬头吸气、双手抱水的同时，双脚收(双脚脚尖绷直后屈膝，使脚后跟尽量往屁股上靠，切记不可弯曲大腿)、翻(双膝并拢，小腿分开，双脚脚掌的掌心向后)；在伸臂埋头的时候，双脚蹬(双脚脚心向斜后方蹬出，蹬至双膝伸直)、夹(双脚迅速夹拢，回到腿部的准备姿势)。注：蹬的时候双腿不益分得太开。一般说来收、翻是连贯的，这个动作若不到位会对行进产生一定的阻力，而且会容易使身体体位偏于下沉。而蹬、夹是并为一个姿势的，因为这个动作时蛙泳产生动力的一个不可或缺的主要力量，待分解动作熟练后可着重练习。

蹬腿，手往后划，抬头

手部动作顺序：伸手，向后划水，抬头换气，腿部动作顺序：蹬水，收腿

游泳简单，注意安全啊

蛙泳很简单，规范就很难了

低头，手脚划水、抬头

划水，蹬腿，抬头啊

是把头进入水中，完成手臂划水和双脚踹水后并拢双腿

手划水，蹬腿，抬头

抬头呼吸呗

把头抬起来。