更新时间：2018-03-10 23:21:56 147次访问
你好，生完宝宝后，肚子上的肉肉都非常松弛，这个要靠后面的锻炼，比如跑步，仰卧起坐等，坚持运动，锻炼会比较好。千万不要用收腹带之类的，对子宫不好，可以做瑜伽啊，或者做恢复操之类的。
希望能帮到你！
管住嘴，迈开腿，上网搜素一些马甲线的视频跟着练，快速不了吧，至少一两个月
可以去健身房
锻炼，合理膳食
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