关键字：减肥 更新时间：2018-08-24 16:46:44 99次访问
可以昨晚上的代餐，不要吃太多
早上空腹吃苹果是可以减肥的,像你这样情况单靠早晨吃苹果效果并不是那么的过于明显的,建议你每天晚上吃完晚饭后慢步走半个小时至一个小时因晚饭。冬天吃苹果减肥早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上pp是可以减肥晚上在吃上一个苹果最好早吃，8点以前就不要在吃减肥早上跑步外晚上不吃饭空腹吃个苹果。这样相对来说，可以在一个月里看出比较明显的效果。
是的。吃苹果有饱腹感，可以让你不想吃其他东西。
是的。吃水果有助于减肥。
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