关键字:乒乓球 更新时间:2018-03-10 23:38:05 177次访问
打乒乓球基本要求就是眼明手快,步法灵活,身体协调一致。锻炼速度和技法的方式就是实战,两人对练,按照规则快攻快防。
那就得使用多球来训练了,教练给你发不定点球,你迅速做出反应回击来球
主要是姿势正确,形成肌肉记忆。
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