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怎么排除体内的湿气运动可以吗？不喝药

更新时间：2018-08-25 07:45:11 163次访问

体内湿气重可能与脾胃和肾有关，建议先健脾胃和益肾，可以食用薏苡仁黑米熬粥喝，辅以适当锻炼，注意休息，短期内应该可以收到不错的改善效果。

吃点上面那位的东西。

红豆薏米山药，对驱逐体内湿气最好，如果发现大便成条状，就是体内无湿了。

应该食疗，红豆薏米煮粥

喝点薏米稀饭

运动排湿好像还没有这个课题

可以吃冬瓜呀

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