打羽毛球可以长个吗，或者说有效果吗？我今年16岁

更新时间：2018-03-10 23:44:02 133次访问

我今年16岁。平常没事就打羽毛球或者篮球，但是大部分课外时间都是打的羽毛球，我知道打篮球对长个有很好的效果，但是我想问打羽毛球对长个有效果吗？

 

羽毛球对于长个确实有帮助，但打的时候也要有跳跃性动作，例如后场起跳，不然可能效果不一定好。我个人觉得跳绳应该也会好一些。另外不是每个人都会因打羽毛球长个，特别是小男生，不过16岁了，还是要看身体还会不会有条件长了。希望你有收获。

身高主要是遗传，别想太多

打羽毛球可以增加长个，羽毛球有伸展动作这样可以促进骨骼生长

绝对有用，向上跳跃都会对长高有帮助。