早上起来脸上水肿，怎么办
如何快速消肿？
1、冷热交替敷脸
方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。
热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。注意热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
2、面部按摩
a、双手半握拳放在下巴两侧，沿着脸部轮廓向上提拉，以加速血液循环，使淋巴保持通畅。
b、按摩眼部周围穴位，如天应穴、太阳穴等。
c、用双手按摩脖子两侧淋巴，然后从下往上轻推，可以很好的疏通淋巴，保持畅通。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
3、喝黑咖啡
方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身体热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
4、冰敷
方法：早上起来发现脸部浮肿可以用冰袋来敷，如果实在找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕，用低温来刺激水肿部位，达到快速消肿的效果。
或者晚上将一只铁勺子放在冰柜里，发现脸部水肿时就用冷冻过的勺子来敷脸消肿。
轻微的、偶尔的水肿，让你的脸突然变大，用这些方法很快就能恢复。
晚上睡觉前别喝水
首先，当我们早晨起床的时候，如果出现了脸部和手部浮肿的现象，这个一般是因为身体中因为有过多的水份聚集在我们的脸上或者手上造成的，从而导致我们出现了浮肿的现象，所以这个一般不用担心，过上一段时间就会消失。
其次，如果我们在早上起床的时候出现了脸部和手部浮肿的现象，如果一段时间内还是没有消肿的时候，我们要特别注意有可能是我们身体潜在了某种疾病造成的，这时候需要我们及时的到正规医院就诊检查。
最后，当我们在脸上和手上有浮肿的现象，也有可能是因为我们生活习惯不好造成的，比如睡眠不足、盲目的减肥、长时间穿高跟鞋等原因造成的，所以这时候我们要改变自己的生活习惯，给自己制定良好的生活方式。
晚上临睡时不要喝太多水
应该是肾脏或是膀胱有问题吧
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