关键字：网球 更新时间：2018-03-10 23:51:43 134次访问
网球训练前需要进行一定的力量训练，主要是因为可以活动开各肌群的运动量，从而提高肩、臂、背部、腹部肌群的力量和耐力。 当然对于男女运动员都适用。
所有的技术发挥，都需要力量做保障
力量是基础，没有力量就谈不上技战术
几乎所有的运动都需要进行力量训练的
所有运动项目的运动员在训练时都要进行力量练习。
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