如何通过自我检查来预防白癜风呢
一旦患上白癜风，在患者身上的各个部位都可能出现大小不一、形状不均匀的白斑。若未进行及时的控制，随着时间的推移，白斑面积会越来越大。所以，大家一定要多多了解白癜风症状，以便及时确诊，及时治疗。在白癜风症状出现后还希望大家能够及时的治疗，让白癜风可以及时的康复，同时也提醒大家在生活中注意预防，避免白癜风加重危害我们的健康。
这个平时要注意的很多的
一：摩擦或拍打实验。用手摩擦或拍打白斑及其周围正常皮肤，当周围皮肤变红时，观察白斑处是否有变化，如果周围皮肤发红而白斑处更白，则提示为平血痣，白癜风白斑在皮肤摩擦或拍打后和周围皮肤一样会发红。
二：滤过紫外线检查。肉眼有时难以发现正常皮肤特别是白皙皮肤上的浅色斑，而Wood灯下白癜风的皮损为纯白色，与周围正常皮肤对比鲜明，界限清楚。尤其当白斑中开始出现毛囊复色时，复色初期在自然光线下表现并不明显，但可以借助Wood灯来观察而得以确认。
检查皮肤有没有小白点
因为白癜风的发病机理医学界还没有有一个明确的结论，所以要从源头上预防目前还不可能。
要预防白癜风如果家族没有人有白癜风（遗传因素），只能从生活的饮食均衡、情绪平和、维持良好的身体免疫力这三个方面入手，就有可能最大程度的减少患白癜风的可能性。
主要注意身体锻炼，养成良好的生活习惯
平时一定要注意个人清洁卫生。注意使用合格的沐浴露洗澡，而不要使用价格很低，安全无法保证的沐浴露。有的沐浴露刺激性非常强，可能会打破皮肤微量元素平衡，从而对皮肤造成一定的损伤。个人卫生不仅仅是指清洁卫生，同时还包括服装卫生。平时要勤洗衣服。如果衣服长期在衣柜里面放着，再一次穿时一定要先在阳光下晾晒一些，去除表面的病菌。另外，被褥卫生也是预防白癜风的关键。指导意见虽然说白癜风并不是一种传染性疾病，但是这并不代表就可以和患者有非常亲密的身体接触。如果家里面有成员患有白癜风疾病，就要将患者的被褥和家人被褥分开，平时洗衣服时不要使用同一个洗衣机和洗衣盆。晾晒衣物时也要分开晾晒。这些小细节对于疾病的预防非常有帮助。
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