长期服用精神类西药，现在已经停药了，可现在白天总是嗜睡，一睡睡一天，怎样调节呢
偏方一
方药：十全大补汤。
材料：党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克，黄芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。
疗效：若以脾气不足为主，宜首选香砂六君子汤以健脾益气;若血虚明显者，倍芍药、当归，加阿胶(烊化)10克，以养血充营。
偏方二
材料：苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜6克，红枣10枚。
疗效：湿邪蕴郁化热，小便黄，舌苔黄腻者，宜酌减香燥行气之品用量，并加黄芩、山栀子各10克，薏苡仁15克，通草6克，以清热化湿。
偏方三
用法：伴有形寒肢冷，夜尿频而清长者多为肾阳不足，可加淫羊藿12克，炮附子6克，或改右归丸以阴阳双补。
这是你阳气不足造成的，需要调理脾胃补充气血，恢复肝肾功能，这样身体才能正常。你现在这样自己要主动去锻炼，身体如果长时间不运动，就会形成恶性循环，越来越没有精神。
此种症状用运动出汗方法就会减轻
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