没时间运动怎样减肥
我是一名学生,没有体育课,间操,全被主课占了,出门就是车站,没时间步行,又说饿不瘦,但是如何运动减肥
运动没有时间,却想运动减肥,这本身就是自相矛盾的。时间肯定会有的,既然有减肥的想法,那么你的业余时间,比如用来休息的,那么就少休息十分钟;比如用来游戏的,就全用来运动
不信你饿不瘦
看书间隙跳绳、俯卧撑、平板支撑,平常骑车
下次别出门就坐车,走上一两站再坐车,只当锻炼了。
可以骑车啊
这种情况,就只能靠减少食物,多喝茶水来解决了。
控制饮食热量利用空闲运动
多运动运动吧!
生命在于运动,生命重要还是学习重要
先管住嘴,然后迈开腿,不要乘坐交通工具,全部步行
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