最近去查视力，医生说近视了，该如何控制？
近视也分为屈光度高低，如果是近视屈光度小于100度，建议可以适当的调节自我眼睛，缓解眼睛疲劳和睫状肌调节痉挛。少看电视，少用手机，电脑，多多眺望远方，户外活动，并适当做做眼睛保健操和热敷眼睛运动。
首先要判断是真性近视还是假性近视。假性近视可以治疗，散瞳验光或者视觉训练都可以。
真性近视第一步就是配镜矫正，接下来要注意用眼习惯，比如看书写字坐姿端正，不能歪头，一拳一尺一寸三个一，平时多做户外活动，少吃糖，多吃绿色蔬菜，电子产品能不用就不要用，晚上注意看书写作业时灯光，最好用护眼灯，不要躺着看书，特别是别在被窝里玩手机、看书等等。如果家里有条件可以验配角膜塑形镜，角塑是目前来说控制近视效果最好的产品。以上都是针对未成年人。
成年人如果近视还会继续发展，第一要去查一下有没有病理性原因，如果没有，那就是最近用眼习惯不好，还是要注意用眼习惯！
题主，您好：
根据您的描述，请问您的年龄是？医生说近视多少度呢？
注意用眼卫生。
多看远方的绿色物体
不要夜里看手机啦
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