每天练习眼神多长时间好

更新时间：2018-03-11 00:21:45 152次访问

练习眼神其实是一种注意力的锻炼，或者说是一种意志力或者精神集中之类的锻炼，它根本没有什么神秘的力量，通过锻炼集中注意力可以达到精神通达，这就是眼神的力量。

可以每天练习三次，就放在早中晚就可以的，重要的是要每天都坚持练习。

一次15分钟  上下午各一次就可以了

时间不宜太长

10分钟就可以了，保持良好的坐姿

一小时左右

工作一段时间，休息一下时可以练习一下。

这个还是应该视具体情况而定，但还是要以眼部不要过度疲劳为前提

眼睛还是要根据自己的情况而定，不能疲劳使用

30分钟左右

这个根据每个人的情况的。