跑步达到一定速度的时候就感觉吸不上气,是什么原因?
我走体上大学,跑步达到一定速度的时候就感觉吸不上气,是什么原因?
那就是你的承受力到了,必须减速或暂停
超过你的能力范围了
跑步速度过快,身体需要消耗更多的氧气,因而会有这种感觉。需要一个适应过程。建议你适当跑步。
跑步速度越快,身体需氧量就越大。就需要吸入更多的空气才能满足身体需要。于是,肺就会加快呼吸。肺活量小时就会感到上不来气。
肺部的换气量达不到身体所需氧气造成的
氧气量不够用了
平时缺少段练的结果!坚持一煅炼两年后肺活量上去就没有这等事了!
这是很正常的事情,每个人的体质不同所以要根据自身实际,逐步提高跑步的速度和强度,祝你好运,狗年大吉
多锻炼身体会好的.
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