运动中耳鸣是什么问题?
其实运动中发生耳鸣的原因大致原因如下:
一、因为运动后心跳变快,使得耳朵附近的血管乱流增加,产生了脉搏性的耳鸣。
这时运动先暂缓,做点缓和的运动,不要急性停止,让心跳慢慢恢复接近运动时正常的跳动速率。
二、因为大量流汗,造成耳咽管部分通畅,使得呼吸声会传到耳朵去,产生与呼吸同步的耳鸣。
这时运动先暂缓,调整呼吸的频率,先让呼吸可以顺畅,并且补充水份之后再视情况恢复运动。
相信在专业教练指导之下,运动时候的呼吸方法一定都有学过,只是我们在运动当下容易忽略,这也是为什么教练老是在旁边一直提醒要吸气要吐气的原因!
三、本身就容易有耳鸣状况。
这点比较需要跟医生做诊断跟配合,如果是本身耳内压有问题或者曾经有或耳疾的人,运动前一定要先跟教练说明喔!这是保护自己非常重要的一点。
四、环境:如果本身是对温度跟湿度比较敏感的体质,那在人多或者较为闷热的运动环境会比较容易造成耳压不平衡产生耳鸣现象
因为剧烈的运动可以刺激前庭神经元,导致头晕耳鸣的情况,另外耳石症劲椎病都可以引起。
意见建议:建议到正规医院的耳鼻喉科就诊,需要详细的问诊以及体格检查,另外需要头颅以及颈椎ct检查明确诊断。
造成这种情况的原因不外乎两种:一是提前准备工作没做好;二是运动过量;三是运动动作不正确。但没大事,可以暂时停一下,做做伸展运动,当天就会好的。
正常现象,时间久了就好了
做好热身,不要过度。
可能有供血不足的问题,可能是瞬时性的,没什么大问题。
剧烈运动后偶然现象,应该是正常的
可能由于运动剧烈导致的
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