跑步会猝死吗
我天天要训练跑12000米,我13岁我是男生,我以100米0.5分的速度跑12000米跑1个小时会猝死吗?我800米2.37,肺活量4800,如果会那么我应该跑多少合适
猝死基本不可能。你可能是体校的。不过骚年,这么锻炼对身体伤害很大,很多都是隐性的,上了年纪才会显现。你练这个应该是有心理准备的。
你要是有人带不会问这些问题的,年龄在十五岁以下肌肉的特色是爆发力不是耐力,休息恢复的快,成人的话最高小时不过十五公里,你还小,注意点保暖
应该注意自己的状况
有这种意外,但是可能性不大
一般身体没有问题,并不超负荷跑步,就没事。
可以,跑步时一定要注意不要剧烈跑步
只要长时间超负荷打运动量就不会猝死
当然会,吃饭也会噎死
应该有这种几率,所以要做好热身。
正常人跑步不会猝死的!除非是本身有一点心肺功能不好,跑步加重心肺负担,才会发生猝死!
建议你慢跑,不要跑太快。
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