我们班有个胳膊特长,个子特高男生,打篮球我该怎样和他对位?
我们初一,那个男生180cm,体重应该也就55kg吧,臂展应该有185了吧,我167cm,体重68kg,臂展170左右。我怎么样可以不被他变向过,被他盖
打篮球身材不高的人防守技巧如下:
打篮球时防个子比你高一些的,这类人一般投篮是很难封盖的,但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。这需要观察他的性格,他很好强,你就做个不用管他的动作,他很沉稳,你就去做个很强烈的动作吓唬下,如果他很害怕受伤, 你就把手放在他眼睛前晃动,这都是很有用的。
个子和你差不多,技术也和你差不多,这类对手可以说是最难防的,因为身体素质的相似,肯定会在第一次防守被突破得分,但你一定要记对手的习惯动作和习惯突破方向,你的注意力甚至要集中到他一般手部动作什么时候就要突破,一般突破前一个动作比较迟缓,这是你抢断的好时机,即使他运球很好,卡住身体不要让他过去。
个子比你矮但动作比你灵活的,这类对手一般运球比较娴熟,你就不要动去抢球的念头了,你的身体宽度应该比他宽,一定要张开手去防守你的对手,不要去抢球,注意卡位置,然后利用你的身高去封盖对手的投篮,如果对手动作太快把你过了你也不用担心,你紧紧跟着他侧面,因为你比他高,所以从侧面封盖一样有优势。
体重比他多这么多,用身体对抗啊
你应该跟紧他,用前脚掌。想过他,只能用技术“秀”他
短战、近战、肉搏战
贴身防是最好的办法
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