禁欲5天睾丸就难受，以前有手淫现在打算戒了
1、撸管是一种严重损伤身体精神的行为。撸管所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。撸管与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
3、撸管不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
4、撸管还会影响到智力，长期撸管会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
5、撸管的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当**会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对撸管行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
6、撸管行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是**患者明显感到**后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
7、撸管行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
8、撸管行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。
9、撸管并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
10、戒除撸管是治疗撸管伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。
长期频繁手淫对身体损伤严重，伤身损肾，睾丸难受是是肾虚阳损地表现，你可以用赤雄梗枸杞茶补补。
赤雄梗，又名赤雄根，是蔷薇科委陵菜属的植物，主产区新疆天山海拔3000-5000米雪山山区。多年生草本，含有维生素及镁、锌、钾、钙、磷元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着固本壮阳、健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能，生长在3000-5000米的高海拔雪山山区，现在中国的最好的赤雄梗产地是新疆天山山脉地区。
赤雄梗的应用范围非常广泛。就中医辩证看，木元梗入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。
赤雄梗枸杞茶可补肾阴虚也可以补肾阳虚。
撸撸更健康
别去想这事，想自己其他的事
那就打飞机吧，不要太多了。
男人都有手淫的过程，手淫也是未婚青年释放及缓解性压抑的一种方式，只要适度对身体完全没有伤害，，，任何人撸得太频繁肯定对身体不好，就像两口子过性生活，天天做谁能受得了
保持一周撸一次完全没有伤害
精液过满所以涨得不舒服吧，释放了就好，还可以减少性犯罪
尽量不要打飞机。要不怎么能戒掉呢。
吃中药调理
找个女朋友吧，这样就没事儿了。