为什么跑完步后不能马上坐下？
跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息！否则容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走，放松一下。等心率降到平常水平，才可以坐下休息。这也是为什么很多人说运动完后腿粗臀部变大的原因之一。血液流通很快，心脏跳动急促，突然坐下的时候，下半身的血液流动减慢，不利于身体的自我调节，会造成心脏的负担.
需要恢复心脏正常跳动，一下子停下对心脏负担太大
心脏不太好
身体受不了
对心脏不好
因为对血液循环和心脏不好
运动完要进行拉伸运动，有助于缓解疲劳。
运动之后马上停止对心脏负担太重。
对心脏不好！
不利于血液的循环
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