为什么脂类摄入不足会引发湿疹

关键字：湿疹 更新时间：2018-09-12 11:57:13 162次访问

 

     脂类摄入不足会使必需脂肪酸缺乏，从而引发湿疹。

    脂肪摄入不足带来5大危机

       作为人体不可缺少的三大宏量营养素之一，脂肪能够为人体提供能量，保护内脏，参与机体代谢活动，摄入不足危害不容小觑。

 

1. 营养不良

   　　脂肪参与人体代谢活动，脂肪总摄入量不足时，很容易造成能量营养不良。尤其是老人，食物摄入量减少，消化能力衰退，更易出现营养不足问题。

2. 湿疹等皮肤病

   　　必需脂肪酸缺乏也可引起湿疹、皮肤粗糙等皮肤疾病。

3. 代谢能力降低
   

   　　磷脂本身参与脂肪的转运和代谢，胆固醇是性激素、维生素D的重要合成原料，而植物固醇能够促进脂肪的代谢吸收和利用。

   　

4. 缺乏维生素

   　　脂肪不足，尤其是必需脂肪酸缺乏，可引起脂溶性维生素A、D、E缺乏，出现干眼病、夜盲症、骨质疏松等。

5. 两性健康问题
   

   　　女性腿部和臀部脂肪属于能量储存的一种方式，怀孕时脂肪可以被调动作为燃料，支持胎儿生长，为泌乳作准备。

   　　对于男性，雄激素的分泌也离不开脂肪，长期过分坚持低脂饮食易导致疲劳乏力。

   
   

相关标签：湿疹