晚上看书久了眼睛有点酸疼，有没有冷敷热敷眼部按摩器推荐的？

更新时间：2018-09-12 19:40:39 131次访问

是这样的，现在市面上的冷敷眼罩一般都没有按摩的功能，主要是通过对眼部肌肤的镇静来达到缓解疲劳的目的。主要材料一般都是冷凝胶，很多网店有售，品牌也杂，找一个销量高、好评率高的店铺就行。做眼部热敷按摩器的大品牌倒是不少，比如倍轻松、德国GESS、Aika等。如果你想要冷热敷相结合的那种，德国GESS家有一款Hello Kitty冷暖舒眼仪貌似既可以冷敷也可以热敷，你可以去了解一下。希望对你有帮助

不要找什么按摩器了，眼睛这种脆弱的器官还是免了，即便有这种按摩器，最好还是不要使用。

建议：

1.看书大约一个小时左右，闭眼休息几分钟。

2.选择视力所及最远的地方看上一小会，然后再选择不同距离。

3.准备一杯热水，温度适宜后熏蒸眼睛（眼睛睁开），一定注意水温，避免烫伤。

4.轻揉眼部四周。

5.适当选择保健眼药水，选择保健调理中药泡水喝（无毒副作用可长期服用的）。

最好的办法是看半小时，歇息几分钟，这期间可以看看不同距离的东西，然后再闭眼休息几分钟。

有点答非所问，不过还是写了，以前我也有过类似的问题，2.3.4是我常用的，道理都懂，看一会歇一会总觉得不过瘾，囧……！！！

用薄荷水浸洗几次就可缓解，但也要使眼境休息ᅳ会，不能过渡ー看就是数小时。