最近跑步感觉膝盖有些疼痛，是否以后应该停止跑步这项运动？
很多人都说跑步伤膝盖，其实这种说法是错误的。我只想说：任何一种锻炼，如果没有科学的方法，肯定是对身体有伤害的。所以当你觉得身体有伤痛的时候，你要做的是检视一下自己的锻炼方法是否出了问题。一般来说，跑的越多，鞋子的性能就越显得重要。一双专业点的跑鞋对经常跑步的人来说是非常重要的。另外还有一种情况容易对膝盖容易带来潜在的伤害，那就是下坡跑。下坡跑时，地面对脚、踝、膝和腿的撞击力会加大，大约是体重的4到5倍。如果你真的因为错误的方法伤到了膝盖，建议先停下来休养一段时间。并且可以服用一些氨糖钙类的营养品来修复软骨。个人使用过美国的益节，效果还不错。
主要看第二天是不是影响行动
最好能停一段时间看看.
一定要循序渐进，运动过量或者平常没跑步猛的一跑容易这样。
近期就不要跑步了，先养养。
注意跑步的姿势，跑步前充分的活动身体。
膝盖受伤了,减少活动强度,纠正运动姿势
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