怎么有效的解决耳鸣？
你好，推荐鼓气法：用双手紧捏鼻孔，紧闭双唇，用力从鼻子里呼气，让双耳胀满且有嗡嗡响，坚持1-2秒后松开鼻孔并张嘴，反复练习。耳为肾之窍，此法对耳部直接治疗，补肾功效。
你好，马鞍山钢城医院提醒：耳鸣是指在没有外界刺激产生的异常声音。听觉机能紊乱而引起。需要借助一系列检查,如耳鼻咽喉科的常规检查,听力学检查,耳鸣测试，神经科,全身性疾病检查.查明了耳呜的性质及病变部位,才能对症治疗.多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、胡桃、桂圆、黑芝麻等。祝你身体健康。
首先要看是什么原因引起来的，建议去医院看看
不怎么好处理
建议去医院检查引起耳鸣的具体原因，进行干预治疗，如无法治疗，建议配带耳鸣掩蔽功能的助听器能够对耳鸣起到一定的抑制作用。
耳鸣多久了，越早治疗越好
耳鸣属于神经性的，是最不好治疗的，建议先去医院检查，再多注意营养和休息，适当运动调节身体素质。
有好多病症引起耳鸣，最主要的是找到耳鸣的原因，确诊后调理，不要盲目吃药。
已经多长时间了
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