关键字：阳光 更新时间：2018-03-11 00:43:37 7474次访问
记住一点：当你觉得自己不行了的时候，其实还可以再坚持一会儿。最好的办法就是运动前充分彻底地热身，但这是事前。如果已经只能死马当活马医，那就减速，降低强度，以增强持久性。
坚持就是胜利
只要功夫深
持之以恒才见效果
看意志力了
一定要克服困难才可以锻炼好！
这个应该大家积极参与的。
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